孩子吃太饱会长不高？市妇幼保健院专家分析儿童矮小之四宗罪！

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在我出诊青春发育及矮小症门诊的时候，总能遇到骨骺闭合没有增高潜力的儿童，每次告诉孩子和家长这个结果，看到他们沮丧的表情，内心总是充满了遗憾。

这种现象背后几乎都是由于家长缺乏相关知识而直接或间接影响了孩子身体长高。其中缺乏骨龄监测、性早熟、吃得过饱、缺乏睡眠成为造成孩子矮小的四宗罪。“

——李学超

市妇幼保健院儿二科副主任  主任医师

青春发育及矮小症门诊出诊专家

01孩子需要定期进行骨龄监测

首先孩子需要定期进行骨龄监测，每年应监测1到2 次，并持续到成年。但是一部分家长就诊过晚，往往等停止生长后才急忙来就诊，错过了治疗时机。

通过骨龄监测， 一旦发现孩子生长曲线向下，就要及时找原因。特发性矮小症身高干预一般从3-5岁开始，对于Tuner综合症、小于胎龄儿未能实现追赶性生长，需要从2岁开始干预治疗效果最好。家长一定要注意孩子从出生到成年的生长曲线长高，若生长停滞或年增高不到5厘米，或突然特别加快，都要找到原因。定期监测骨龄及时发现问题及时解决是非常重要的。

02预防性早熟

其次要长高还须防性早熟出现。凡女孩在8岁之前出现乳房发育，或初潮出现在 10 岁前，男孩在9岁之前出现睾丸增大被认为是性早熟。性早熟带来的一个直接后果就是骨龄提前成熟。医学上也是通过监测骨龄来筛查是否性早熟。

孩子要长高必须及早发现性早熟的情况出现。而且性早熟具有蒙蔽性，往往性早熟的孩子比同龄孩子还要高，但生长期肯定结束得早，等家长发现孩子不长个的时候，孩子的骨龄已经成熟了，这时候要治疗就已经来不及了。

目前已有较好的控制性早熟的药物，早期发现问题并且治疗完全能够达到理想身高，但是性早熟通常都很晚才被家长发现，这时孩子的骨骼基本成熟了，要长高已经很困难了。所以一旦通过骨龄监测筛查出儿童性早熟必须及时进行医学介入，延缓骨龄成熟，确保儿童继续生长。

03不要吃得太饱

第三孩子吃得太饱也长不高。家长会问：吃的太饱还影响长高？是的，众多家长普遍会犯的错误是总是让孩子吃太饱饱，这会直接影响儿童生长激素分泌，血糖低的时候，也就是饥饿状态下，会在客观上促进脑垂体更多地分泌生长激素，刺激儿童骨骼生长。

所以，小孩吃过饭后，就不要再喂零食了，特别是那些垃圾食品，不但阻止饥饿状态下生长激素分泌，还造成儿童肥胖导致骨龄提前，让孩子彻底成为矮个子。

04和睡眠也有直接关系

第四身材高矮跟睡眠也有直接关系，人体在23点到凌晨1点会由大脑垂体分泌生长激素 ，但如果此时人体处于清醒状态，生长激素会停止分泌，所以青少年最好在晚上10点前睡觉。这样，入睡1小时后正好赶上生长激素分泌高峰期。

值得一提的是，现在父母都不想让孩子输在起跑线上，各种作业、辅导班下来12:00睡都有可能，那么家长能够做到的是提高孩子的学习效率，争取在最短的时间完成学习任务，避免过晚入睡影响身高的发育。

最后提醒各位家长：孩子矮小是一种医学疾病，要增高必须找掌握有关技术的专业医生或专家进行正确诊断和治疗，在科学治疗的基础上将遗传基因发挥到最大潜力。不要听信传言吃各种保健品或者使用增高用品，否则达不到孩子和家长的心理预期是一个问题，还有可能耽误宝贵的时间，错失治疗时机，甚至加速骨龄生长还不如顺其自然。

李学超  儿二科副主任  主任医师

青春发育及矮小症门诊：周二下午、周日上午

毕业于华西医科大学临床医学院，硕士研究生，从事临床工作16年，曾于北大医院小儿神经科做访问学者一年，在中国医科大学盛京医院儿童重症监护病房进修半年，“河北省三三三人才”第三批次人选，获得秦皇岛市科技进步奖四项，发表核心期刊论文10篇。擅长儿童常见病、多发病、小儿神经系统疾病、性早熟、身材矮小、过敏性疾病的诊断及治疗。

秦皇岛市妇幼保健院

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来源：秦皇岛市妇幼保健院

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编辑：刘秀华

责编：朱绍阳

终审：马力 张晓阳

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